คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
เท่าเราเลยตอนลดน้ำหนักใหม่ๆ เเต่...ตอนนี้เรา 60 สูง 168 คือตั้งเเต่หันมาเล่นเวทกับคาร์ดิโอก็มีกล้ามเนื้อ สัดส่วนดูดีกว่าตอน นน. 58 -__- อันนี้เรื่องจริง ลองดูนะคะ ออกกำลังกายกับยกน้ำหนักมีหลายกระทู้เลยในพันทิป เลือกเอาที่เหมาะกับคุณ สู้ๆนะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สูง 168 หนัก 58 คุณคิดว่าไง ?
แบบ ว่าาา มีคนชอบบอกว่า "อ้วน" แห่ะๆๆ แต่เราก็ พยายามออก กำลังกาย อยู่น่ะ !! แต่น้ำหนัก ไม่เคยลดซะที ! ใครมีสูตรแนะนำไหม ?
ไม่เอายา น่ะ ^^ Thank U.[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้